תמר נבו

הסיפור האישי שלי

2014-07-01_10.48.29

אני רקדנית יוצרת אשר מנסה לצאת מהשבלונה השחוקה והמוכרת ולחפש את הביטוי האישי  באמצעות חקירה תנועתית אין סופית.
אני מוצאת שהחקרנות הבלתי נילאת והחיפוש אחר תבניות אחרות גרמו לי לעסוק ולפתח את תחום ה פילאטיס שיקומי אשר עוזר לי ולמטופל לעבור תהליך עמוק בניגוד לצורה השיטחית ולעיתים לא מקדמת במקומות בהן הגישה היא קבוצתית ולא פרטנית

פילאטיס פרטני או בשמו המיתוגי פרסונל פילאטיס, מהווה עבורי מקום של חקר והענקה. אני נפגשת עם מטופלים ומתאמנים ועושה איתם תהליך מדוד ומותאם לקצב וליכולת שלהם – כל אחד ומטרתו הוא/היא

תהליך הגילוי שלי:
עד האקדמיה זרמתי עם המיינסטרים, הייתי תוצר של מורים וכוראוגרפים.

באקדמיה ובשנים שלאחר התואר נחשפתי לעולמות שונים בתחום התנועה כמו פלדנקרייז, אימפרוביזציה, קונטקט,יוגה, טכניקות תנועה שונות, שיטת "אילן לב" וכמובן פילאטיס. גיליתי עולמות שלמים, מרחבים חדשים, גילתי שאני בן אדם סקרן שרוצה ללמוד עוד.

מה היום 

כיום לאחר יותר מ20 שנות ריקוד וחקר הגוף ו 12 שנים מורה ומטפלת בשיטת הפילאטיס אני בעלת סטודיו המתמחה בשיעורי פילאטיס מכשירים ליחיד ולזוג ופילאטיס מזרן לקבוצות, מטפלת בשיטת אילן לב ועדין רוקדת, מאלתרת ומופיעה

אני נשואה לערן אהוב ליבי אמא לאור ועופר הקטנה והמתוקה ושתיהן האושר של חיי.

 

PERSONAL PILATES  הוא פרוייקט חיי, אני חיה ונושמת תנועה וריקוד. מגיל צעיר ידעתי כי אעסוק בריקוד ותנועה כל חיי אם כרקדנית ואם כמורה לילדים
כבר מגיל 6 לקחתי את הריקוד והאהבה לתנועה ברצינות רבה, תמיד רציתי להיות רקדנית מפורסמת

ואכן תחילת חיי הבוגרים עברו עליי כרקדנית מקצועית:
החל  בלהקה הקיבוצית הצעירה שנתיים, חרשתי את בימות הארץ בפטר והזאב וקרנבל החיות, אפילו הופעתי שלושה שבועות במקסיקו סיטי.
מלאת מוטיבציה ואמביציה, בשעות הפנאי רקדתי אצל עידו תדמור.

לאחר שנתיים אינטנסיביות החלטתי שאני ממסדת את תחום הריקוד, ועשיתי תואר ותעודת הוראה באקדמיה למוזיקה ומחול בירושלים והמשכתי לרקוד באופן מקצועי.

יום בהיר אחד נפצעתי במהלך ריקוד, קרע במניסקוס אשר הוביל לתהליך שיקום כואב שכלל פיזיוטרפיה ובהמשך פילאטיס שיקומי.
פילאטיס שיקומי – העמיד אותי על רגליי ושם גם החל להרקם הרומן שלי עם הפילאטיס.

במהלך השנים שהגיעו לאחר מכן, העמקתי לחקור את שיטת הפילאטיס, למדתי בבית הספר של דרור רז וצברתי עוד ידע בשיטות כמו פלדנקרייז, טכניקות תנועה וטיפול שונות כמו שיטת אילן לב ועוד

 

רקדנים