PERSONAL PILATES

BE A BETTER YOU

ברוכים הבאים לאתר שלי

שמי תמר נבו – מלמדת פילאטיס 15 שנה, בעלת תואר ראשון ותעודת הוראה במחול (האקדמיה למוסיקה ומחול) מתמחה בשיטת "אילן לב" ובטכניקות מגע ותנועה רבות, רקדנית מקצועית וחוקרת תנועה כל חיי.

פילאטיס זה הרבה יותר מאימון כושר ופרסונל פילאטיס היא גישה יחודית אשר פיתחתי במהלך עבודתי עם מתאמנים שונים פרטיים ובקבוצות והבנתי לעומק את הצורך בהתאמה ייחודית של התרגול לכל אחד מהאנשים.

כל אחד מאיתנו הוא ייחודי באופיו, צרכיו ומבנה גופו ולכן אין אימון אחד שיכול להתאים לכולם פילאטיס בהתאמה אישית – הינה יד מושטת והקשבה מלאה לצרכים, לקשיים, ליכולות ולקצב האישי שלך חייך

תמר נבו פילאטיס

שיטות הטיפול בסטודיו

הסטודיו של תמר נבו מציע מגוון שיטות טיפול לצד תוכנית אימוני פילאטיס אישית 

מסלולי תשלום ואימון בסטודיו

ניתן לרכוש סדרת שיעורים ו/או טיפולים, במחיר מופחת 

מנוי חודשי

פעם בשבוע

270

ש"ח לחודש

מנוי חודשי

פעמיים בשבוע

400

ש"ח לחודש

שיעור פרטי

חד פעמי

300

ש"ח לשיעור

טיפול

אילן לב

300

ש"ח לשעה וחצי

סגירת תפריט